Terdapat enam metode untuk meningkatkan rasa percaya diri individu di lingkungan kerja, terlebih di ranah keperawatan yang melibatkan banyak orang dengan berbagai sifat. Individu yang memiliki kepercayaan diri yang kuat cenderung menunjukkan kinerja yang lebih baik dalam menghadapi tantangan dengan ketangguhan serta mampu membangun hubungan profesional yang lebih kokoh.
Tidak semua orang secara alami memiliki kepercayaan diri yang solid, terutama saat berada di dunia kerja. Tapi, hal ini dapat diperbaiki dan ditingkatkan secara bertahap dengan menerapkan enam pendekatan berikut, sebagaimana dilansir oleh Times of India pada Rabu pekan lalu (16/8/2023).
1. Bahasa Tubuh
Cara seseorang membawa diri, postur tubuh, kontak mata, dan bahkan cara berjabat tangan seringkali diabaikan. Padahal, bahasa tubuh tidak hanya memperlihatkan tingkat kepercayaan diri kepada orang lain, tetapi juga berkontribusi pada peningkatan kepercayaan diri pribadi.
Praktek perilaku yang dibutuhkan akan membantu membentuk pola pikir. Keyakinan yang diperoleh akan membawa energi positif, yang pada gilirannya akan menarik hal-hal positif lainnya.
2. Kesadaran Diri dan Penerimaan
Untuk meningkatkan kepercayaan diri dalam lingkungan kerja, aspek kunci yang perlu diperhatikan adalah bagaimana seseorang menerima kelebihan dan kekurangan dirinya sendiri.
Seseorang perlu merangkul kualitas unik yang dimilikinya dan menerima kenyataan bahwa tidak ada individu yang sempurna. Kesadaran diri akan membantu individu lebih berfokus pada kekuatan yang dimiliki.
Setelah individu mengenali dan menerima bagian lain dari dirinya, tingkat kepercayaan diri pun akan segera meningkat.
3. Gaya Berbicara dan Bahasa
Merendahkan diri sendiri tidak boleh terjadi. Berbicara dengan suara pelan atau ragu-ragu, serta sering meminta maaf saat berbicara, akan mengurangi rasa percaya diri dan membuat orang lain melihat individu sebagai pribadi yang lemah.
Pemilihan kata-kata atau ungkapan seperti "Saya mungkin salah" atau "Saya hanya beruntung" hanya akan menurunkan rasa percaya diri. Berhenti melakukan hal ini, karena bahkan orang yang salah pun akan berbicara dengan penuh keyakinan. Jadi, mengapa meremehkan diri sendiri?
4. Pembicaraan Diri dan Visualisasi Positif
Penting untuk mengawasi dialog internal dan menggantikan keraguan diri dengan afirmasi positif. Visualisasikan kesuksesan dalam berbagai situasi dan bayangkan diri sendiri dengan percaya diri mengatasi hambatan dan tantangan.
Seiring waktu, latihan ini akan mereset respons otak menjadi positif terhadap pemicu stres. Hal ini akan membantu meningkatkan rasa percaya diri, yang akan tercermin di lingkungan kerja.
5. Persiapan sebagai Kunci
Pastikan untuk mempersiapkan diri secara menyeluruh untuk segala hal seperti rapat, presentasi, atau tugas-tugas lainnya.
Memahami materi dengan baik akan membantu merespons situasi dengan efektif, dan juga dapat mengurangi rasa cemas serta meningkatkan rasa percaya diri. Persiapan juga mencerminkan komitmen dan keahlian kepada rekan kerja dan atasan.
6. Kritik yang Membangun
Umpan balik, baik yang bersifat positif maupun negatif, memiliki nilai penting untuk pertumbuhan pribadi. Banyak orang sering kali memprioritaskan ego mereka ketika menerima kritik, dan respons ini bisa tidak menguntungkan.
Reaksi semacam ini juga dapat dilihat sebagai perilaku negatif dan mencerminkan individu yang memiliki masalah kompleks. Sebagai gantinya, daripada merasa tersinggung, pandanglah kritik sebagai peluang untuk tumbuh.
Umpan balik yang bersifat konstruktif akan membantu mempertajam keterampilan dan membuktikan dedikasi individu untuk peningkatan diri.
Dalam perjalanan menuju kepercayaan diri yang lebih baik di dunia kerja, mengadopsi pendekatan-pendekatan ini akan membantu individu untuk tampil lebih baik, mengatasi tantangan dengan ketangguhan, dan membangun relasi profesional yang kokoh. Dengan demikian, pembangunan kepercayaan diri bukanlah tujuan akhir, tetapi proses terus-menerus untuk mencapai kesuksesan dan kesejahteraan di lingkungan kerja yang dinamis.
